もー、このだるさはたまりません。昨日の夜遅く寝たのに、朝は意外にもすっきり起きれたので、でかける準備もスムーズ。「うわー、どうしたん私調子いいわ」と調子に乗ってたら、通勤渋滞にはまった瞬間睡魔に襲われ、一気にダルダルモード突入。めーっちゃだるかった。
仕事はそこそこ忙しくて、あっという間に定時になったので助かった。
帰宅後、夕飯を軽く済ませてから、ひっさしぶりにエアロバイクに乗って30分こぎこぎ。日ごろの運動不足とこの暑さで心拍がすぐ上がって、最大負荷4。疲れすぎて暑すぎて、今日の分のパワーは使い果たしました･･･。
