目標は、胸は落とさず腹落とす！

年がら年中ダイエットダイエットと言っているわけですが、私の場合はガツンと痩せたいというよりは「できれば現状維持、タイミングがよければ理想体重へ」が目的です。
ダイエットを意識していると、野菜を多めに食べたり、甘いものの食べすぎを抑えられたり、体を動かすモチベーションが上がったりするので、お肌の調子も体調も良くなるというのが一番の効果かな。
体重の増減は1年のうちで±2kg程度。最大で4kgの差があって、これは見た目結構な増減になっちゃってるので、これをどうにか±1kgくらいに抑えられたらいいなと思ってます。
明日も遊びに行って美味しいお料理を堪能するために、明後日明々後日は頑張らなきゃー。